Войти на сайт через:
Жанры

Йога для позвоночника и суставов

Про что книга

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

  • Год написания: 2016
  • Издательство: Питер
  • Возрастное ограничение: 12+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Другие книги автора:
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Йога для позвоночника и суставов":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 12 июня 2018 21:56
    0
    Йога – это не только тренировка тела, это ещё и образ жизни, духовный рост, самопознание и совершенствование личности. Задача этой книги – помочь людям, имеющим проблемы с позвоночником и суставами, сделать свое тело более крепким, здоровым и красивым. В ней собраны рекомендации по укреплению позвоночника, представлены эффективные упражнения для устранения боли в спине и реабилитационные мероприятия для позвоночника при серьезных заболеваниях
  2. 26 мая 2018 21:11
    0
    Очень интересная книга, из нее много подчеркнула для себя. И очень много упражнений, которые как оказалось очень просты и можно выполнять самим дома
Рекомендуемые книги
› Йога для позвоночника и суставов