Войти на сайт через:
Жанры

Искусство правильного питания

Прочитал книгу? Поставь оценку!
61

Про что книга

«Набор веса – это не более чем химическая реакция организма на пищу», – утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.

«Искусство правильного питания» – методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.

  • Год написания: 2013
  • Издательство: Эксмо
  • Перевод: Т. Говорухина
  • Возрастное ограничение: 12+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Искусство правильного питания":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 29 сентября 2017 13:05
    -1
    Если есть мотивация, то можно и без дополнительной литературы худеть. Но плюс этой книги в том, что автор не навязывает конкретный режим, типа вот кушайте только яблоки с капустой, а показывает как можно, и что нужно организму :) впрочем эта книга не уникальна, так как нечто подобное я уже читал.
  2. 22 сентября 2017 22:19
    +1
    правильно питаться действительно искусство и нужна сила воли. Знаете как говорят сила есть, а воли нет. Муж весит 120 кг и нет стремления похудеть( Я сидела на системе -60 , похудела с 56 кг до 50,8 за месяц. А главное желание
Рекомендуемые книги
› Искусство правильного питания