Войти на сайт через:
Жанры

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Про что книга

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.

В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

  • Год написания: 2011
  • Издательство: Автор
  • Возрастное ограничение: 12+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Другие книги автора:
Поделись с друзьями:
Вы можете скачать бесплатный фрагмент, разрешенный законодательством, не более 20% книги, который предоставлен ООО "ЛитРес". После ознакомления Вы сможете перейти по ссылке и купить полную версию книги.
Отзывы для книги "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 7 февраля 2018 16:38
    0
    Рада,что прочитала эту книгу, могу поделиться своими достижениями, минус 9 кг за полтора месяца! Естественно усиленные физические нагрузки тоже сыграли свою роль в таком колоссальном результате, но основа основ моего похудения - это правильное питание по рекомендациям Ковалькова. Если честно, я вообще только за экспертное мнение, поэтому, если кто-то нашёл эту книгу, то читайте, прекрасное руководство для правильного образа жизни, с реальными историями)))
Рекомендуемые книги
› Методика доктора Ковалькова. Победа над весом