Войти на сайт через:

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Прочитал книгу? Поставь оценку!
73

Про что книга

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.

Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.

Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

  • Год написания: 2013
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Перевод: Светлана Чигринец
  • Возрастное ограничение: 12+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 17 июля 2018 16:32
    0
    Книга очень хорошая. Я часто задавалась вопросом о том, как снять стресс или как его лучше пережить. Здесь все написано понятно и доступно. К тому же, я не думала даже, что стресс можно использовать как некий толчок к дальнейшим действиям и открытиям.
  2. 3 мая 2018 23:11
    0
    Спасибо автору за прекрасную книгу! В наше неспокойное время эта книга поможет Вам сохранить свои нервы и здоровье! На конкретных примерах показан выход из казалось бы без выходных положений. Поэтому люди которые чувствуют себя неуверенно в каких-то конкретных стрессовых случаях обязательно почитайте эту книгу. Она вам поможет.
  3. 28 апреля 2018 11:50
    0
    Отличная книга. Сразу чувствуешь, что читаешь профессионала в своей области. Написано живо и самое глаыное с конкретными примерами из практики, а не просто сухим языком. Стресс это большая проблема современного человека и с ним надо бороться. Эта книга точно вам в этом поможет. Мне помогла!
› Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях