Войти на сайт через:

Скандинавская ходьба лечит

Про что книга

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки?

С чего начинать тренировки?

Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?

На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

  • Год написания: 2016
  • Издательство: Эксмо
  • Возрастное ограничение: 12+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Скандинавская ходьба лечит":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 4 июня 2018 17:37
    0
    И я подал голос в защиту книги. Изумительное пособие. Все конкретно, грамотно разложено. Для начинающих лучший вариант. Сам я не увлекаюсь скандинавской ходьбой. Однако много читал и смотрел передач про нее. Все только положительные. И если мне не по душе сама ходьба, то это не значит что книга плохая и кому то не пригодиться. Тут с объективной точки зрения заслуживаю пособие хорошей оценки.
  2. 4 июня 2018 12:59
    0
    Я уже больше года занимаюсь скандинавской ходьбой, а начал именно с этой книги. Написана просто и без всяких умных терминов. Просто как инструкция начинающему "ходуну". Кстати, одышка прошла, были вопросы с работой сердца. Так что рекомендую, попробуйте.
  3. 2 июня 2018 20:54
    0
    Книга, возможно и правильная, и полезная, кому-то, несомненно, интересная, кому-то помогшая в восстановленияя, не спорю. Но вот сам вид, извините за выражение, чудиков, рассекающий "по суху, аки по морю"))) с этими самыми палками, у меня вызывает только улыбку.
  4. 1 июня 2018 23:04
    0
    Книга замечательная. Я сам когда-то до травмы работал тренером по пауэрлифтингу мы арендовали зал вместе с девушкой которая ведет йогу. После я получил травму и ушел со спорта, а эта девушка продолжает дальше развиваться в этом направлении. Так вот, как-то не давно я встречаю ее в парке с ее группой и они там занимались скандинавской ходьбой. Признаюсь я критично к этому отнесся. Ну как так? палки и хотьба...что за бред? она посоветовала прочитать мне книгу "Скандинавская ходьба лечит": Геннадий Кибардин. Она изменила мое представлении о том какой может быть физкультура. Так что всем советую, классная книга, очень много познает нового и новые увлекательнейшие способы познавания лечебной физкультуры.
  5. 1 июня 2018 12:05
    0
    Замечательна книга , вдохновляющая на ведение здорового образа жизни , но самое главное позволяющая самостоятельно пройти реабилитацию после тяжелых травм связанных с опорно-двигательной системой организма . Но вот беда , прочитав ее и вдохновившись ,начать практическое применение полученным знаниям достаточно тяжело и возникает потребность в изучении материалов по мотивации к тем или иным действиям .
Рекомендуемые книги
› Скандинавская ходьба лечит