Случайная книга Войти
Как победить стресс и депрессию. Cкачать книгу бесплатно

Как победить стресс и депрессию

Хорошей книгой - не жалко поделиться с друзьями!

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!


Скачать в формате fb2:
Kak_pobedit_stress_i_depressiu.fb2 [5,74 Mb] (cкачиваний: 4736)
Скачать в формате epub:
Kak_pobedit_stress_i_depressiu.epub [3,23 Mb] (cкачиваний: 515)
Скачать в формате mobi:
Kak_pobedit_stress_i_depressiu.mobi [8,18 Mb] (cкачиваний: 181)
Скачать в формате azw3:
Kak_pobedit_stress_i_depressiu.azw3 [4,52 Mb] (cкачиваний: 101)
Скачать в формате txt:
Kak_pobedit_stress_i_depressiu.txt [44 b] (cкачиваний: 561)
На нашем сайте можно скачать книгу "Как победить стресс и депрессию" для мобильного телефона, смартфона и на планшет (андройд) бесплатно и без регистрации в формате fb2 и txt.
Комментарии для книги "Как победить стресс и депрессию":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. Виктория Волкова 1 мая 2016 05:40
    Замечательная книга ! Очень понравилась ! Помогла разобраться во многих проблемах . На жизнь надо смотреть позитивно и не доводить себя до стрессов .
  2. Иринка Алексеевна 23 апреля 2016 22:02
    Давно читала эту книгу, так как искала помощь в интернете. Случайно наткнулась на нее. Я студент, и стресс победить очень сложно.
меню