Есть ли девочки, которые правильно питаются?

Людей которые боле менее правильно питаются вообще очень мало, а уж девочек еще меньше. Как правило они начинают питаться правильно, после серьезных проблем с пищеварительной системой.

Не знаю как девочки, но у меня один рецепт похудения - регулярные тренировки (в зале, дома, лыжи, бассейн и велосипед). При этом давно уже не ем сахар в чистом виде, только горький шоколад, и много овощей и фруктов. Также молочно-кислые продукты.

По данной тематике есть огромный выбор книг, но все же нужно искать то что подходит именно для Вас.Я ищу рецепты в интернете и адаптирую для себя. У меня был опыт общения с врачом эндокринологом-диетолог , золотое правило это есть 5 раз в день, понемногу исключаю жаренное,соленное, мучное. Сейчас есть куча блогеров можно и у них подчеркнуть.А что бы не сорваться устраиваю себе читмил )))

Я каждый год, перед летом начинаю правильно питаться, чтобы к сезону купальников прийти в форму, а так в течение холодного времени года как и обычно балуюсь чипсиками, сухариками, да газировочкой с гамбургерами, хоть чем-то себя порадовать, в наших))) не совсем понятных погодных условиях)) а так, я в принципе, за ПП, ура, товарищи)))

Недавно мне подарили книгу Джона Хастингса «Шаг за шагом к идеальному весу». В книге изложенная программа похудения и здорового питания. Программа рассчитана на 12 недель. Приведены рецепты блюд, которые помогут правильно питаться, физические упражнения, советы людей, которые опробовали эту систему.

Главное в ПП - это не быть голодным, тогда и срывов не будет. Да и что такое срыв? Объесться до "ой, не могу вздохнуть"? При ПП можно себе позволять вредные продукты, просто редко и дозировано. Это лучше, чем изматывать себя желанием того, что сами себе же и запретили.
А рецепты да, в интернете берём) Лучше подписаться в группы по социальным сетям и на канал в ютубе.

Я правильно питаюсь, но это тяжело для тех кто любит жирненькое, сладенькое. Я вот например в этом проблемы не вижу, очень люблю морковь и яблочки... как кролик!!!! )))

Конечно есть такие девочки. У меня дочка следит за питанием. Она спортсменка. Информацию берет в интернете и у тренера. А срываться пытается гдето раз в месяц, но сила воли чаще всего побеждает)))

Есть! Есть те, кто считает что питается правильно, а есть, которые и правда правильно питаются. Вопрос в том, во что верить! Ведь есть люди, которые утверждают, что капуста, картошка, соленые огурцы и селёдка НЕ полезно :)

если начнутся болезни желудка, то и диета не понадобится.Береги здоровье с молоду.

Читать можно об этом просто информацию в интернете. По поводу не срываться. Вы должны осознавать что правильное питание это образ жизни, и если вы на нем срываетесь значит что то делаете не правильно.

Чтобы ответить на этот вопрос желательно бы знать, что автор понимает под правильным питанием, какой цели он желает достичь. Если речь идет о похудении, то может помочь книга Ричарда Темплара «Правила снижения веса». Она подскажет, как худеть комфортно, как правильно идти по пути здорового питания. «Соль, сахар и жир» Майкла Мосса научит читать этикетки продуктов и правильно выбирать их. А книга Том Рат «Ешь, двигайся, спи» расскажет, как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. И это лишь несколько примеров многозначности термина «правильного питания».

Есть такие. Пол-фунта сала, фунт хлеба. Чай с пятью ложками сахара и батон с вареньем - вот их рацион. Рецепты питания они берут в интернете.