Войти на сайт через:

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Прочитал книгу? Поставь оценку!
6.52

Про что книга

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

  • Год написания: 2017
  • Издательство: Эксмо
  • Возрастное ограничение: 16+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Другие книги автора:
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 20 июня 2018 10:49
    0
    Упражнения для укрепления тела, адаптированные Сергеем Бубновским для домашних условий. В книжке есть иллюстрации, наглядно демонстрирующие как их выполнять. Написано простым доступным языком, подробно и понятно, упражнения простые, и главное – эффективные
› Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала