Посоветуйте хорошую книгу о питании в бодибилдинге
Александр IПосоветуйте12 сен в 12:16
Пытаюсь заниматься качкой, но что то пока идёт туговато. Мышцы плохо растут, хотя вроде тренируюсь усердно и регулярно. Скорее всего не всё кушаю, что нужно. Если есть такая книга о питании в этом спорте, по подскажите. Но только без всяких стероидов и тому подобное, нужно натуральное питание.
Для ответа необходимо войти на сайт, используя одну из социальных сетей.
Кнопки над логотипом сайта ;)
Владимир Ступник17 сен в 20:33
Да книг то таких полно, но например вы начнете заниматься по какой то книге и вам это может не подойти, например специальные диеты которые нужно соблюдать при наборе массы. Ну вот есть книга " Думай! Бодибилдинг без стероидов! " автора Стюарта Мака Роберта.
Книг о питании в бодибилдинге очень много, советовать можно бесконечно. Прочитайте «ДУМАЙ! БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ» (Стюарт МакРоберт), мне понравилась и много с неё пригодилось.
