Войти на сайт через:

Есть ли девочки, которые правильно питаются?

Посоветуйте 23 фев в 13:03
Расскажите, что читаете по данной тематике, где берете рецепты? И вообще как держитесь, чтобы не сорваться? :D
13 ответов
Для ответа необходимо войти на сайт, используя одну из социальных сетей.
Кнопки над логотипом сайта ;)
11 часов назад
Людей которые боле менее правильно питаются вообще очень мало, а уж девочек еще меньше. Как правило они начинают питаться правильно, после серьезных проблем с пищеварительной системой.
5 мар в 15:17
Не знаю как девочки, но у меня один рецепт похудения - регулярные тренировки (в зале, дома, лыжи, бассейн и велосипед). При этом давно уже не ем сахар в чистом виде, только горький шоколад, и много овощей и фруктов. Также молочно-кислые продукты.
27 фев в 18:41
По данной тематике есть огромный выбор книг, но все же нужно искать то что подходит именно для Вас.Я ищу рецепты в интернете и адаптирую для себя. У меня был опыт общения с врачом эндокринологом-диетолог , золотое правило это есть 5 раз в день, понемногу исключаю жаренное,соленное, мучное. Сейчас есть куча блогеров можно и у них подчеркнуть.А что бы не сорваться устраиваю себе читмил )))
27 фев в 16:17
Я каждый год, перед летом начинаю правильно питаться, чтобы к сезону купальников прийти в форму, а так в течение холодного времени года как и обычно балуюсь чипсиками, сухариками, да газировочкой с гамбургерами, хоть чем-то себя порадовать, в наших))) не совсем понятных погодных условиях)) а так, я в принципе, за ПП, ура, товарищи)))
27 фев в 11:55
Недавно мне подарили книгу Джона Хастингса «Шаг за шагом к идеальному весу». В книге изложенная программа похудения и здорового питания. Программа рассчитана на 12 недель. Приведены рецепты блюд, которые помогут правильно питаться, физические упражнения, советы людей, которые опробовали эту систему.
27 фев в 03:40
Главное в ПП - это не быть голодным, тогда и срывов не будет. Да и что такое срыв? Объесться до "ой, не могу вздохнуть"? При ПП можно себе позволять вредные продукты, просто редко и дозировано. Это лучше, чем изматывать себя желанием того, что сами себе же и запретили.
А рецепты да, в интернете берём) Лучше подписаться в группы по социальным сетям и на канал в ютубе.
25 фев в 20:17
Я правильно питаюсь, но это тяжело для тех кто любит жирненькое, сладенькое. Я вот например в этом проблемы не вижу, очень люблю морковь и яблочки... как кролик!!!! )))
25 фев в 18:01
Конечно есть такие девочки. У меня дочка следит за питанием. Она спортсменка. Информацию берет в интернете и у тренера. А срываться пытается гдето раз в месяц, но сила воли чаще всего побеждает)))
25 фев в 15:14
Есть! Есть те, кто считает что питается правильно, а есть, которые и правда правильно питаются. Вопрос в том, во что верить! Ведь есть люди, которые утверждают, что капуста, картошка, соленые огурцы и селёдка НЕ полезно :)
25 фев в 14:08
если начнутся болезни желудка, то и диета не понадобится.Береги здоровье с молоду.
25 фев в 01:36
Читать можно об этом просто информацию в интернете. По поводу не срываться. Вы должны осознавать что правильное питание это образ жизни, и если вы на нем срываетесь значит что то делаете не правильно.
24 фев в 12:14
Чтобы ответить на этот вопрос желательно бы знать, что автор понимает под правильным питанием, какой цели он желает достичь. Если речь идет о похудении, то может помочь книга Ричарда Темплара «Правила снижения веса». Она подскажет, как худеть комфортно, как правильно идти по пути здорового питания. «Соль, сахар и жир» Майкла Мосса научит читать этикетки продуктов и правильно выбирать их. А книга Том Рат «Ешь, двигайся, спи» расскажет, как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. И это лишь несколько примеров многозначности термина «правильного питания».
23 фев в 17:45
Есть такие. Пол-фунта сала, фунт хлеба. Чай с пятью ложками сахара и батон с вареньем - вот их рацион. Рецепты питания они берут в интернете.