Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

                
                    Читать онлайн
                
                    Оставить отзыв
                    Добавить цитату из книги
                
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном миреМарк Уильямс

                    Год издания: 2014
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: психотерапия, зарубежная психология

                        Прочитал книгу? Поставь оценку!
                    
78
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
7.85
Теги книги:

                            практическая психология, психическое здоровье, душевное равновесие
                        
			Прочитал
			Читаю
			Хочу прочитать
			Перестал
			Не читал
		
Про что книгаПеред вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

                    Год написания: 2011
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастное ограничение: 12+

        Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.

Не нашли нужную книгу? Оставьте название!

Скачать книгу в формате:
fb2 txt epub iOS rtf

5 224 скачивания

Правообладателям

Вы можете скачать бесплатный фрагмент, разрешенный законодательством, не более 20% книги, который предоставлен ООО "ЛитРес". После ознакомления Вы сможете перейти по ссылке и купить полную версию книги.

Поделись с друзьями:

Отзывы для книги "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире":

Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.