Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

                
                    Читать онлайн
                
                    Оставить отзыв
                    Добавить цитату из книги
                

                
                
Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуацияхШэрон Мельник

                    Год издания: 2014
ISBN: 978-5-91657-951-2
Жанр: зарубежная психология, общая психология

                

                        Прочитал книгу? Поставь оценку!
                    
77
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
7.76
Теги книги:

                            практическая психология, эмоциональные состояния
                        

			Прочитал
			Читаю
			Хочу прочитать
			Перестал
			Не читал
		
Про что книгаДля многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

                    Год написания: 2013
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Перевод: Светлана Чигринец
Возрастное ограничение: 12+

                    
                

    
    
        Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
    
	

Не нашли нужную книгу? Оставьте название!

Скачать книгу в формате:
fb2 txt epub iOS rtf

5 011 скачиваний

Правообладателям

Вы можете скачать бесплатный фрагмент, разрешенный законодательством, не более 20% книги, который предоставлен ООО "ЛитРес". После ознакомления Вы сможете перейти по ссылке и купить полную версию книги.

Поделись с друзьями:

Отзывы для книги "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях":

Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.

Яна Маркман

17 июля 2018 16:32

0

Книга очень хорошая. Я часто задавалась вопросом о том, как снять стресс или как его лучше пережить. Здесь все написано понятно и доступно. К тому же, я не думала даже, что стресс можно использовать как некий толчок к дальнейшим действиям и открытиям.

Ответить
игорь тупиков

3 мая 2018 23:11

0

Спасибо автору за прекрасную книгу! В наше неспокойное время эта книга поможет Вам сохранить свои нервы и здоровье! На конкретных примерах показан выход из казалось бы без выходных положений. Поэтому люди которые чувствуют себя неуверенно в каких-то конкретных стрессовых случаях обязательно почитайте эту книгу. Она вам поможет.

Ответить
Сергей Лосевич

28 апреля 2018 11:50

0

Отличная книга. Сразу чувствуешь, что читаешь профессионала в своей области. Написано живо и самое глаыное с конкретными примерами из практики, а не просто сухим языком. Стресс это большая проблема современного человека и с ним надо бороться. Эта книга точно вам в этом поможет. Мне помогла!

Ответить