Войти на сайт через:

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Прочитал книгу? Поставь оценку!
8.84

Про что книга

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

  • Год написания: 2015
  • Издательство: Эксмо
  • Перевод: С. Матвеев
  • Возрастное ограничение: 16+
Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте.
Не нашли нужную книгу? Оставьте название!
Поделись с друзьями:
Отзывы для книги "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире":
Если Вы прочли эту книгу, оставьте небольшую рецензию или комментарий.
Это поможет другим людям определиться с желанием ее прочесть.
  1. 16 августа 2018 14:09
    0
    очень неожиданные выводы и методики, а главное вполне достижимые при частном подходе. конечно я согласна не со всем, но прочитать для собственного развития и сделать соответственные выводы полезно.
› Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире